【近藤 真由美】スキルアップのための「セラピストヨガ」

2016年10月31日(月)14:00-15:30

「ふたりでやるヨガ」といわれるタイヨガボディーワークには、ヨガそのものの練習
が、大変役に立ちます。ヨガは、身体感覚を微細な部分まで目覚めさせ、本来の柔軟性
と強さに整えます。またセラピストとして大切な心の安定と落ち着きをもたらします。
クラスでは、アーサナといわれる手足を含む身体を動かすことから始めて、呼吸ととも
に体幹部の深層筋へ働きかけていきます。身体の中心の深い部分と繋がることで、安定
感とくつろぎを感じて、心に落ち着きと集中力が養われるでしょう。アーサナ(ポーズ
)の多くは、タイヨガボディーワークで行われているワークとの繋がりを重視して構成
しています。
普段お客様に提供しているワークを、自力で行ったときに起こる効果をじっくり観察し
て感じてみる良い機会にしてください。身体は、やさしい負荷で手助けをすれば自らの
バランスを取り戻します。
タイヨガ施術前の準備として、ご自分のメンテナンスとして、ヨガを取り入れるきっか
けになるクラスです。どなたでも気軽にご参加ください。


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¥ 3,000

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