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【chama】自分でケアする心と身体〜セルフプラクティスを組み立てよう!〜
¥3,000 税込
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2016年10月30日(日)18:00-19:30
ヨガって毎日した方がいいの?
自分でヨガするって何をすればいいの?
ヨガを通して、自分に合った心と身体のケアをしよう。
心と身体はつながってるから、自分で自分に必要なヨガがわかるともっと良いよね。
毎日ヨガのクラスにはなかなか通えないけど、自分の為のヨガがわかっていたら、いつ、どんな場所でもセルフケアできるようになる。
それぞれの身体は違うから、それぞれ必要なヨガも違ってくる。
自分の身体を知ること。
他人の身体を見ること。
ヨガを続けることでその日の自分が見えてくる。
これからの自分を強くする。
一生使えるあなたのヨガプラクティスを探します!
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